Familienbande

über uns

Wir – Katharina Schulz & Sylvie Buschmann – sind zwei Hebammen, die sich verbündet haben, um mit Euch eine Bande zu gründen. Die Familienbande.

Und da bekanntermaßen aller guten Dinge 3 sind, hat sich Kollegin Lisa Benz der Bande angeschlossen.

Mit langjähriger Erfahrung und kundigem Hebammenwissen begleiten wir Euch beim Kindererwarten, Kinderkriegen, Kinderhaben.
Schließt Euch an – werdet ein Teil der Bande.

Geburtsvorbereitung

7 Bandenabende

(davon die letzten 3 mit Partner)

mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr

Kursgebühr: 50,00 €

30.10.2019 - 11.12.2019 anmelden

Die Kursgebühr von 50 € ist als Partneranteil zu verstehen und wird von einigen KK erstattet.

4 Bandenabende für Frauen

donnerstags 18:00-20:00

Derzeit sind alle Kurse ausgebucht.

Ein Wochenende mit der Bande

samstags und sonntags von 10:00 – 15:00 Uhr

Kursgebühr: 120,00 €

19.10.2019 & 20.10.2019 anmelden
16.11.2019 & 17.11.2019 anmelden
14.12.2019 & 15.12.2019 anmelden

Die Kursgebühr von 120 € ist als Partneranteil zu verstehen und wird von einigen KK erstattet.

Rückbildung

Rübi am Morgen

mittwochs 9:00 – 10:25 Uhr
ab 6 Wochen nach der Geburt
babys welcome

30.10.2019 - 11.12.2019 anmelden

Anmeldung bitte erst NACH der Geburt

Rübi am Morgen Zusatz Kurs

freitags 9:00 – 10:25 Uhr
ab 6 Wochen nach der Geburt
babys welcome

Derzeit sind alle Kurse ausgebucht.

Rübi am Vormittag

mittwochs 10:45 – 12:10 Uhr
ab 6 Wochen nach der Geburt
babys welcome

23.10.2019 - 04.12.2019 anmelden

Anmeldung bitte erst NACH der Geburt

Rübi am Abend

dienstags 17:30 – 18:55
ab 6 Wochen nach der Geburt
ohne Kind

29.10.2019 - 10.12.2019 anmelden

Anmeldung bitte erst NACH der Geburt

HypnoBirthing

HypnoBirthing Paarkurs

Geburtsvorbereitung nach der Mongan-Methode

HypnoBirthing ist eine Philosophie und Technik, die es dir

ermöglicht angstfrei, selbstbestimmt und schmerzarm zu

gebären. In 4 Sitzungen à 3,5 Stunden erlernst Du gemeinsam

mit deinem Geburtsbegleiter verschiedene Atem-,

Visualisierungs- und Entspannungstechniken, die dir helfen dich

während der Geburt in einen Zustand der Tiefenentspannung zu

versetzten. Du erfährst was dein Körper Wunderbares während

Schwangerschaft und Geburt leistet und wie du den Mythos,

dass Schmerzen zwingend zu einer Geburt dazu gehören hinter

dir lässt. Ängste aus bereits erfahrenen Geburten werden

ebenso aufgelöst, wie die Angst vor dem Unbekannten.

Besprochen werden auch die verschiedenen Möglichkeiten des

passenden Geburtsortes und die Abläufe in der klinischen

Geburtshilfe. Mögliche Positionen während der Geburt werden

geübt wie auch Methoden, mit denen dein Geburtspartner dich

aktiv dabei unterstützen kann, deine persönliche Wunschgeburt

zu erleben.

Empfohlen wird der Kurs ab der 20. SSW.

Das offizielle Buch: „HypnoBirthing – Der

natürliche Weg zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt. Die

Mongan-Methode“,

Audio CD „Regenbogenentspannung“, Skript zum

Kurs, sowie persönliche Beratung und Betreuung bis zur Geburt sind in der Kursgebühr inbegriffen.

Termine:

13.07.2019 von 15.00 – 18.30 Uhr

14.07.2019 von 10.30 – 14.00 Uhr

27.07.2019 von 15.00 – 18.30 Uhr

28.07.2019 von 10.30 – 14.00 Uhr

14.09.2019 von 15.00 – 18.30 Uhr

15.09.2019 von 10.30 – 14.00 Uhr

28.09.2019 von 15.00 – 18.30 Uhr

29.09.2019 von 10.30 – 14.00 Uhr

Weiter Infos und Anmeldung unter:

hypnobirthing.ruhr

Oder:

0170/2815169

Yoga

Die Yogakurse in unseren Räumlichkeiten werden von der Heilpraktikerin und Yoga-Lehrerin Shivapriya Weber gegeben.
www.kashi-yoga-sangam.de

Im Schwangeren-Yoga setzen wir drei Schwerpunkte:

Du pflegst die Verbindung mit Dir selbst und mit Deinem Baby und stellst Dich innerlich auf die Veränderungen ein, die jetzt gerade in der Schwangerschaft passieren und auf die spannende Zeit nach der Geburt.
Du entlastest Deinen Körper, entspannst, gönnst Dir Ruhe und tankst Energie.
Du kräftigst Deinen Körper für die Geburt und die Zeit danach: Du lernst zu atmen und Du lernst, wie man in kurzer Zeit wieder Energie gewinnt.

Nach der Geburt kannst du dann mit Deinem Baby zum Postnatal Yoga kommen!

Nachdem Dein Kind jetzt auf der Welt ist, zentrierst Du Dich neu in Deiner Mitte – das ist ein wunderschönes Erleben für Dich und Dein Baby! Hier widmest Du Dich der Rückbildung und der Energiegewinnung: Dein Bauch wird wieder kleiner, der Beckenboden festigt sich. Auch besonders beanspruchte Muskelgruppen, z.B. die durch das Tragen beanspruchte Schulter-Nacken-Muskulatur, werden gestärkt und entspannt. Mit dem Postnatal Yoga schaffst Du Dir kleine Ruhe- und Energieoasen – im Kurs und im Alltag!

Genieße diese besondere Zeit voller Kraft, Gelassenheit und Freude.
Wir begleiten Dich Schritt für Schritt in Dein neues Leben!

Schwangeren-Yoga

dienstags 09:45 – 11:15 Uhr

dienstags 19:30 – 21:00 Uhr

Postnatal Yoga

montags 09:30 – 11:00 Uhr

Kosten: 16,70 € pro Stunde

Für die Anmeldung und alle weiteren Infos zu den Yoga Kursen kontaktiert ihr Shivapriya persönlich unter:

0171-5386852
oder
info@kashi-yoga-sangam.de

Kanga

Dein bestes Workout in Geborgenheit

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden: gut gestützt, in „Anhock-Spreiz-Haltung“, leicht gerundeten Rücken des Babys, vor optischer Reizüberflutung geschützt und komfortabel für den Träger.

Daher arbeitet jede Kangatrainerin eng mit einer ausgebildeten Trageberaterin zusammen oder hat selber eine entsprechende Ausbildung. Eine Trageeinführung wird vor jedem 8-Wochen-Kurs angeboten.

Wann kannst Du starten?

Sobald du den postnatalen Check-Up beim Gynäkologen (6- 10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden hast, bist Du beim Kangatraining® herzlich willkommen!

Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen!

immer donnerstags um 14.30 Uhr

Anmeldung unter: http://www.kangatraining.de/trainerinfo/1610

Für alle weiteren Infos zum Kangatraining® kontaktiert ihr Katja Theis persönlich unter:

015156085229

oder

katja.t@kangatraining.de

buggyFit

Pränatales Training by buggyFit

Bereite mit Sport in der Schwangerschaft Deinen Körper auf die Anstrengung der Geburt vor, tanke Energie, baue Streß ab und lerne andere werdende Mamas kennen.

„Fit durch die Schwangerschaft“ bietet Dir mal ein anderes
Sportprogramm, als das klassische „Schwangerenyoga“.
Das Training besteht aus effektivem Bodyforming, Ausdauer Einheiten und Dehnung.
Auch Walking ist eine risikolose Sportart, die im gesamten Verlauf der Schwangerschaft ausgeübt
werden kann. Sport ist gut für deinen Stoffwechsel, verringert das Risiko von
Wassereinlagerungen, Thrombose und einer übermäßigen Gewichtszunahme.

Dein Baby wird es lieben!!!

♥ das Schaukeln im Mutterleib wirkt beruhigend und fördert die Entwicklung insbesondere der Sinnesorgane
♥ dein Baby kommt vital auf die Welt

4 Wochen Kurse max. 8 Teilnehmer : 40,-€ Anmeldung ab sofort möglich unter www.buggyfit.de/bochum.html

BabyBasics

Der Babykurs nach dem Artgerecht-Ansatz

Der BabyBasics Kurs ist eine Krabbelgruppe, in der Eltern ihre Kindern in entspannter und respektvoller Atmosphäre wahrnehmen können, ohne zu vergleichen oder in Konkurrenz miteinander zu gehen.

In heiterer Runde tauschen wir uns aus, und erfahren evolutionsbiologische Hintergründe zum Verhalten des Babys.

Anna Recklies ist zertifizierte Kursleiterin, Stillberaterin, Trageberaterin und Babyschlaf Coach weiß Antworten auf Fragen wie:

Wie viel Stillen ist (nachts) eigentlich okay? Wie schläft man am besten mit einem Baby (und einem Kleinkind)? Wie gelingt der Beikoststart? Auch ein Exkurs zum Thema Stoffwindeln ist möglich. Eine Stunde verwenden wir darauf, vorhandene Tragehilfen einzustellen und sich eventuell ans Rückentragen zu wagen.

Der Kurs findet 7x statt. Es gibt keine konkrete Alterseinschränkung für die Babys, thematisch geht es allerdings bis etwa zum 18. Lebensmonat. Sowohl sehr kleine als auch ältere Babys sind herzlich willkommen.

Termine:

immer donnerstags

Kurs 1 von 10.00 – 11.30 Uhr

Kurs 2 von 11.30 – 13.00 Uhr

Kosten: 7 mal 1,5h 90€

Mehr Infos & Anmeldung bei:

Anna Recklies

http://www.bindungspraxis.de/babykurse

Babymassage

Zarte Bande knüpfen

Babymassage

An 4 entspannten Vormittagen zeigen wir Euch, wie Ihr durch die indische Babymassage die zarten Bande zu Eurem Kind festigen und vertiefen könnt.

Kursgebühr: 50,00 €

02.08.2019 - 23.08.2019 anmelden

freitags 10:00 bis 11:00 Uhr

Stoffwindel-Workshop

Stoffwindel-Workshop „Glücklich gewickelt“

Nächster Workshop 27.08.2019

15:30 – 17:30 Uhr

Die Stoffwindeln von heute sind nicht nur bunt und schön anzusehen, sie sind die hautfreundliche und nachhaltige Alternative zu Wegwerfwindeln. Sie schonen nicht nur die Gesundheit Deines Babys, sondern auch die Umwelt und den Geldbeutel. Und sie sind sowohl pflegeleicht als auch einfach in der Handhabung. Von den klassischen Mullwindeln bis hin zu All In One-Windeln, von natürlichen Materialien wie Wolle bis zu modernen, atmungsaktiven Kunstfasern – es gibt für jeden die passende Lösung.

In diesem Workshop bekommen (werdende) Eltern einen Überblick über die gängigen Stoffwindelsysteme und deren Vor- und Nachteile sowie die Möglichkeit, unterschiedlichste Modelle anzuschauen, anzufassen und auch an einem Wickeldummy/einer Puppe zu testen. Wir sprechen über die verschiedenen Materialien ebenso wie über praktisches Zubehör für den Wickelalltag und das Waschen von Stoffwindeln – und gerne auch über Deine Fragen.

Kursleitung: Sabine Schreiber, geprüfte Stoffwindelberaterin

Kosten: 26€ pro Person bzw. 36€ als Paar

Infos & Anmeldung: www.trageberatung-herdecke.de

Lauflinge

der, Laufling

Die Welt auf den eigenen 2 Füßen erkunden

Der Laufling-Kurs ist für Babys, die im Begriff sind zu laufen oder schon ihre ersten Schritte getan haben.

Das Interesse an anderen Babys ist größer und somit die Bahn frei für erste Babykontakte und MiniFreundschaften.

Große Themen sind nach wie vor Beikost und (Ab)Stillen, bzw. Stillen mit Zähnchen. Der Auszug aus dem Familienbett oder eben nicht;), Umgang mit dem neuen Bewegungsdrang und damit einhergehende Sicherheitsvorkehrungen. Rückentragen (kommt ein Wechsel des Tragesystems in Betracht?).Wiedereinstieg in den Job, Fremdbetreuung (oder eben auch nicht!).

Zeit für sich ohne Kind und viele individuelle Fragen.

Die Kinder sind jetzt neugieriger und erforschen vielleicht das Bällebad, erkunden das Spielzelt oder trauen sich durch den Spieltunnel.

Vor allem ist ein kunterbuntes Miteinander garantiert.

Termine

immer montags von 15.30 – 17.00 Uhr

Kosten

7 x 1,5 Stunden 85 €

Mehr Infos & Anmeldung bei:

Anna Recklies

http://www.bindungspraxis.de/babykurse

Hier ein Blick in unsere Praxisräume und unsere Arbeit

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